Защитите себя от гриппа

Грипп – очень контагиозное заболевание, он приводит к ежегодным многочисленным болезням и смертности.

В 20 веке в период пандемий гриппа погибло

50 миллионов человек.

Эпидемии происходят почти каждый год по всему миру с ноября по апрель. Ежегодно заболевают 5% взрослых и 20% детей. Наибольшее распространение болезни происходит в организованных коллективах, таких, как школы, военные лагеря, больницы, дома инвалидов.

Источником инфекции является больной человек.

Больной гриппом заразен с первого дня болезни и до 5 -7 дня от её начала.

Пути передачи:

• Воздушно-капельный (вирусы гриппа передаются во время кашля или чихания заболевших людей).
• Контактно-бытовой.

Если дома появился больной, нужно позаботиться о защите здоровых членов семьи. Его нужно изолировать в другую комнату. В помещениях чаще проводится влажная уборка и проветривание. Носовые платки, полотенца, постельное белье, маски следует часто менять.

Для защиты от заражения гриппом и ОРВИ используйте следующие меры:

• избегайте близкого контакта с заболевшими людьми;
• сводите к минимуму посещения мест с массовым скоплением людей (театр, кафе, дискотека);
• тщательно и часто мойте руки водой с мылом или обрабатывайте средствами для обработки рук на основе спирта;
• не прикасайтесь к глазам, носу или рту.

Вирусные частицы часами и сутками сохраняют свою активность в пыльном, сухом, теплом и неподвижном воздухе и практически мгновенно погибают в воздухе чистом, прохладном, влажном и движущемся.

Частое и регулярное проветривание помещений -

эффективная профилактика гриппа и ОРВИ.

Наилучшую защиту от гриппа обеспечивает вакцинация.

Ваши разумные действия

помогут сохранить здоровье в сезон гриппа.

Заболевание гриппом можно избежать

Наиболее эффективная защита от гриппа –

ежегодная вакцинация.

Лучше привиться за 2 месяца до появления первых случаев заболевания или минимум за 15 дней. У привитых людей грипп или не возникает, или протекает в легкой форме и без осложнений.

Вирус гриппа передается воздушно-капельным путём и иногда контактно-бытовым:

• избегайте мест скопления людей;
• защищайте органы дыхания маской;
• чаще проветривайте помещение и проводите влажную уборку;
• тщательно мойте руки;
• избегайте касаний своего лица.

С целью профилактики гриппа можно использовать противовирусные препараты и/или средства, влияющие на иммунную систему. Они назначаются профилактическим курсом врачом.

Постоянно укрепляйте свои защитные силы:

• закаливанием;
• спортом;
• рациональным питанием;
• употреблением витаминов.

В ваших силах оставаться здоровым.